همانطور که از سوئد می آییم ، رویکرد منحصر به فردی به زیبایی داریم. برای ما ، این فقط ظاهر نیست ، بلکه یک سبک زندگی ، احساسات و رفتار است. زیبایی سلامتی ، درخشش پوست ، بیان سبک فردی و تحقق بخشیدن به رویاهای شماست. مظهر سوئدی رویکرد ما در سلامتی و رفاه است. این حس ارتباط با طبیعت و یک سبک زندگی متعادل و هماهنگ باعث می شود که برای محصولات خود بدنبال مواد تشکیل دهنده در طبیعت بگردیم.

در اوریفلیم ، ما ایده زیبایی جامع را دنبال می کنیم که شامل یک بدن و ذهن سالم است. فلسفه ما تضمین می کند که مکمل هایی را بر اساس موادی که تحت آزمایش دقیق قرار می گیرند برای اطمینان از ایمنی و اثربخشی ایجاد می کنیم. ما به هم افزایی یک رژیم غذایی سالم ، ورزش ، خواب ، پیوندهای اجتماعی و مدیریت استرس که با هم پایه ای برای بهزیستی جسمی و روانی هستند اعتقاد داریم. متخصصان تغذیه ما می دانند که بدن انسان در هر مرحله از زندگی به چه چیزهایی نیاز دارد: از کودکی تا بزرگسالی تا پیری. "زیبایی به سبک سوئدی" در قلب فلسفه ماست ، بنابراین ما از رژیم های اسکاندیناوی برای الهام گرفتن از فرمول های خود استفاده می کنیم. یک رژیم غذایی که بر خوردن غذاهای محلی ، فصلی ، کامل تأکید دارد. اساس رژیم غذایی کشورهای اسکاندیناوی ، سبزیجات (سبزیجات چلیپایی و ریشه ای) ، میوه ها ، از جمله توت ، ماهی های چرب (شاه ماهی ، ماهی خال مخالی و ماهی قزل آلا) ، ماهی بدون چربی ، حبوبات (نخود و لوبیا) ، غلات سبوس دار (جو ، جو دوسر و چاودار) است. ) ، آجیل و گیاهان. رژیم اسکاندیناوی فواید زیادی برای سلامتی دارد.

بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای داشتن زندگی سالم تر هستند که به راحتی بتوان آنها را به صورت روزانه اجرا کرد. در اوریف لیم ، ما به یک رویکرد جامع برای سلامتی اعتقاد داریم که بر هر جنبه از سبک زندگی شما متمرکز است. ما همچنین معتقدیم که همه ما برای هماهنگی زندگی خود به آیین هایی نیاز داریم. با کمک تشریفات Wellness by Oriflame ، می توانید به راحتی اصول یک سبک زندگی مناسب و متناسب با نیازهای خود را دنبال کنید. در چند سال گذشته ، مفهوم رفاه در سراسر جهان محبوبیت پیدا کرده است و افراد بیشتری به اهمیت سبک زندگی سالم توجه می کنند. بخش عظیمی از این رویکرد به زندگی ، ورزش منظم ، تغذیه مناسب ، خواب ترمیمی و عضویت در جامعه ای است که روزانه از ما حمایت می کند. ما می خواهیم با نشان دادن اینکه مشاوران و مشتریان به آنها القا می کنیم که یک زندگی روزمره سالم کار سختی نیست ، الهام می گیریم - این می تواند شاد باشد و مهمتر از همه ، لازم نیست خودتان این کار را انجام دهید. بعضی اوقات برای دیدن نتایج عالی فقط به چند تغییر کوچک ، یک ذهنیت فعال و کمی خلاقیت نیاز است.

 Wellness by Oriflame مترادف سلامتی و تندرستی شما است - به شما کمک می کند تا به اهداف خود برسید و بهترین ها را از نظر جسمی و روحی در شما به نمایش می گذارد.

به یاد داشته باشید که زندگی ما یک سفر است - همه ما به نوعی در آن زندگی می کنیم. با گذر از زمان و تلاش برای انجام کارهای بهتر هر روز ، در طول روز با روزهای خوب و بدی روبرو خواهیم شد - مهم نیست که چه چیزی ، داشتن یک دوست با شما همیشه خوب است. شخصی که می توانید بار خود را با او تقسیم کنید ، موفقیت را جشن بگیرید ، به او گوش دهید ، به او انگیزه دهید - کسی که به شما کمک می کند تا به جلو حرکت کنید ... حتی اگر سانتی متر در سانتی متر باشد. در Wellness by Oriflame شما این دوست را دارید - یک شریک مثبت که در هر مرحله از تغییر از شما پشتیبانی می کند. از آنجا که در هر مرحله از سفر خود هستید ، ما برای کمک به شما هستیم. چون ما در این با هم هستیم.

تغذیه مناسب

یک رژیم متعادل ، سالم و متعادل را دنبال کنید. کورکورانه رژیم های خبری و "معجزه آسا" را دنبال نکنید غذایی را که دوست دارید انتخاب کنید با دقت بخورید - تمرکز روی وعده غذایی خود را به جای اینکه حواس دیگران را پرت کند ، به این معنی است که تشخیص اینکه وقتی احساس سیری می کنید راحت تر است ، که می تواند از پرخوری جلوگیری کند برای خود اهدافی تعیین کنید که قابل دستیابی باشد از قوانینی مانند "رنگین کمان بخورید" استفاده کنید - هرچه بشقاب رنگارنگ تر باشد ، بهتر است یادتان باشد هیدراته بمانید! بدن ما حداقل از 60٪ آب تشکیل شده است ، بنابراین همیشه آب را در دست داشته باشید تا هیدراته بماند و از گرسنگی و تشنگی گیج نشود - مهمترین چیز آبرسانی است این کار را برای شما آسان کنید ، به عنوان مثال با راه حل آسان ، سالم و جامع ما - مکمل غذایی SuperShake برای کنترل وزن ، به طور علمی برای موفقیت شما طراحی شده است!

فعالیت بدنی

ورزش به هر حرکتی گفته می شود که باعث کار عضلات شود و بدن به کالری سوزی نیاز داشته باشد ورزش منظم شما را سالم و متناسب نگه می دارد - بنابراین حرکت کنید! فعالیت بدنی روزانه حداقل به مدت 30 دقیقه توصیه می شود ورزش می تواند باعث تقویت عضلات ، بهبود - تراکم استخوان ، سلامت قلب و عروق ، کیفیت خواب ، حافظه ، وضعیت پوست و رفاه شود ورزش می تواند خطر بیماری قلبی ، فشار خون بالا ، سکته مغزی ، دیابت ، سرطان پستان و روده بزرگ ، افسردگی ، چاقی و اضافه وزن را کاهش دهد - سعی کنید ورزش را در زندگی روزمره خود بگنجانید به پیاده روی سریع ، استخر یا باشگاه بروید ، برقصید ، بخندید و به یاد داشته باشید که هر حرکتی مهم است!

خواب

خواب کافی برای رفاه شما ضروری است و همچنین می تواند به کنترل سطح گرسنگی کمک کند زمانی را برای استراحت و آرامش اختصاص دهید میزان خواب توصیه شده برای بزرگسالان حداقل 7 ساعت در هر شب است بعضی از افراد با خواب کم خوب کار می کنند - تعداد دقیق ساعت خواب آنها به نیازهای فردی بستگی دارد.

 احساس خوشایند

این برای سلامتی بسیار مهم است و تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد ، از جمله: احساس استرس و توانایی کنار آمدن با آن روابط اجتماعی و احساس تعلق به یک جامعه با نگرش مثبت و افرادی که از شما حمایت می کنند ، خود را محاصره کنید به یاد داشته باشید که با خود با مهربانی رفتار کنید خود را باور کنید و از دیگران الهام بگیرید به یاد داشته باشید که این کار رسیدن به کمال نیست بلکه پیشرفت است به خودتان اجازه دهید هر از گاهی کارهایی با سلامتی کمتر انجام دهید ، کاری که خیلی دوست دارید و همین باعث می شود انگیزه خود را برای حفظ سبک زندگی سالم راحت کنید هیچ نوع غذایی را ممنوع نکنید ، فقط مشخص کنید که هر کدام از غذاهای سالم را می توانید هر روز بخورید و کدام یک از غذاها کمتر سالم هستند. اهداف واقع بینانه تعیین کنید - روز به روز ، حتی غذا بعد از غذا.